マインドフルネスを学びたいなーといろんな本を読んでみる。なんでもそうですが、やらないと始まらず、続けなければわからない。とりあえず、朝の瞑想から始めてみました。とにかく雑念多すぎ。そして、どうしても自己流になる。普通の呼吸でいいのに、座禅…

朝からうけました。こちら⬇︎https://mainichisoukai.morinagamilk.co.jp/derubara/ベルばら世代の私にはどんぴしゃときました。話題性もあるし、ついついこんなのあるよ〜って友人とかにもっていきたくなりますね。漫画を元々知ってる人はここ、こう使う〜！…

風邪ぎみです。乾燥のせいでしょうか？喉がヒリヒリして、鼻水が止まりません。いや、花粉症？若い頃はブタクサがダメでした。食生活に気を使っていた30代40代は出ませんでしたが、このところの不摂生のせいか、いろんな免疫が落ちている気がします。更年期…

親の介護が少しずつ深刻になってくる。高齢で一人暮らしの母親は、子供達に迷惑をかけたくないと、これまで介護保険でバリアフリーにしたり、ヘルパーさんをやりくりして何とか平日は何とか普通の生活を営んでいた。それが、ちょっとしたことで入院をすると…

なんのためにブログを書くのかと言うのもありますが…自分が読みたいブログは、美味しそうな食べ物が載っているもの。レシピがあればなおよし。自分がすきな地域の情報が載っているもの。お店だったり、イベントであったり、風景であったり。自分の知識が広が…

私の苦手なことにロジカルシンキングがある。物事をカテゴライズし、、上下関係をつけるのが苦手。顕著に現れるのがファイリングや、データ保存のフォルダの作り方だとおもう。いろんなものが並列に並べられ、いざ取り出したいときに探せない。きっと自分の…

自分の仕事が、自分に合っているのか？という青くさーい考えがよく頭をよぎる。仕事が嫌いではない。もちろん日々嫌なことや困難なことはあるけれど。基本的には仕事するのは好きだ。ただ、同僚や先輩が、常に頭の中に仕事を巡らせ、ヒントや改善を考えてい…

人生100年に向けて、何を準備しなくてはならないのだろうか？私などは短絡的なので、70歳以上になったら、自分の意思で安楽死を選べるようにならないか、などと考えてしまうのですが。健康でなくなった自分と向き合うのも嫌だし、一体老後の資金を何年分貯め…

皆様はフォトリーディングというのをご存知だろうか？速読法の一つで、本を、名前の通り、写真に撮るかのように映像として焼き付け、潜在意識に蓄積し、自分が必要としているものを取り出して行く方法なのです。何年も前に、講習も受け、何度もトライしてい…

皆様はフォトリーディングというのをご存知だろうか？速読法の一つで、本を、名前の通り、写真に撮るかのように映像として焼き付け、潜在意識に蓄積し、自分が必要としているものを取り出して行く方法なのです。何年も前に、講習も受け、何度もトライしてい…

なんとなくぼんやりしている印象を言葉にしたいなあと思うことがある。人の印象とか。でも、きほんてきには、言葉にしてしまうとイメージが限定されてしまうようで、なんとなく嫌だなと思ってきました。例えば、味や匂いなどを覚えておくには、その味や香り…

こんなにハロウィンがメジャーになったのはいつ頃からだろうか？２０年前くらいはインターナショナルの学校くらいでしか見かけなかった。イベント性があり、ものを売るのに好都合な風物詩は盛り上げられ、商機に繋がらないものは廃れていく感じが、なんとな…

こんなにハロウィンがメジャーになったのはいつ頃からだろうか？２０年前くらいはインターナショナルの学校くらいでしか見かけなかった。イベント性があり、ものを売るのに好都合な風物詩は盛り上げられ、商機に繋がらないものは廃れていく感じが、なんとな…

採用の面接をすることが多い。中途の採用なので、必ず聞くのが転職理由。パターンはだいたい決まっている。シフトで不規則な職場だから。営業ノルマがきついから。客に為にならないものを会社の方針で売らなくてはいけないから。気になっているのが、3番目。…

先週、ひょんな事から、なんのために働くのかという話題で盛り上がった。お金、人との繋がり、社会的使命感。保育業界で働く女性はお金が大事だから転職したいという。コンサル業界に勤める男性はお金ではなく周りの感謝や、仲間との繋がりという。お互いの…

私は下戸である。でも飲み会は好き。お酒も味は好き。でも残念ながら、体質的にお酒は合わない。若い頃は、鍛えたらなんとかなるかと思ったけれど、体質は変えられなかった。会社での飲み会は大抵私は最年長だ。で、下戸だ。一緒に飲み会に参加する人は素面…

今日もジェイアラートがでました。対象地区ではありませんでしたが、緊張が走りました。北朝鮮がやりたいことはなんなのだろうか？核保有国として、他国との交渉力を高めたい？世界征服したい？自己顕示欲？制裁や武力では問題解決されないのは過去の歴史が…

毎朝ジューサーで野菜ジュースを作って飲んでいます。朝食を推奨する人は多いですが、どうも朝食を食べてしまうと午前中の集中力が欠けてしまいます。デスクワークが多い平日はジュースのみ。昼を普通に食べて夜は家に帰る時間次第で、遅ければほんの少し。…

自分の母親は怒りが身体にいつも充満していた。近くにいる人は否応なくその怒りに飲み込まれる。だから母親と暮らしていた若い頃は毎日が苦しかった。母の性質なのか、苦しい経験のせいなのか、よくはわからないのだが、母のパワーの元ではあるようだ。そん…

集中力が無いなーと思った時に、自分をダメな人と思ってしまうことはよくあること。でも、どうも集中力と言うのは消耗品らしい。いろんな我慢や悩み事があったり、疲れていると手持ちの集中力が枯渇してしまうようだ。実感としてはわかりますよね。心配事が…

独身税というアイディアが話題を呼んでいる。あまり独身に税金かけても効果ってあるのか、あるいは納得感あるのかなあと確かに思う。だって相手いなかったら結婚できないよ。それよりも、子供いない人に多く税金かかる方が納得いく。将来の日本を担う人財を…

自分はものを書くのが得意ではない。自分の思いを伝えたいという気持ちが希薄なのもありますが、思いと書くスピードの差だったり、言葉にするとその言葉に囚われて不自由を感じたりするからなのだと思うのです。人の文章でも、断定的なものの言い方に出会う…

親ペナルティーなる言葉を知った。親になると幸福度が下がると言うことを指すらしい。特に育児に対してサポートの制度が充実していない国で多いと言う。衝撃的な言葉だけれど、３人の子育てしてきたわたしにはすごく納得のいく言葉でした。子育て真っ最中は…

会社に出社前にコーヒー店で、本を読んだりすることが多い。早朝は、なんとなくメンバーが決まっていて、指定席があるようです。何をしているのかよくわからないけど、必ず1番居心地いい場所に陣取って、店を出たり入ったりする人。何かの資格の勉強らしきも…

会社に出社前にコーヒー店で、本を読んだりすることが多い。早朝は、なんとなくメンバーが決まっていて、指定席があるようです。何をしているのかよくわからないけど、必ず1番居心地いい場所に陣取って、店を出たり入ったりする人。何かの資格の勉強らしきも…

新聞の書評に出ていた「食べない人たち」という本を読んだ。人は食べなくてもいきていける。食べているより健康的で、睡眠も短くていいらしい。10年くらい前に、よくプチ断食をしていたわたしには、なんとなくわかりやすい感覚。ただ、そのあと水だけ飲んで…

ブログ書いてみることにしました。伝えることが苦手、というより伝えたいとう思いが弱いのだとおもう。言葉にすることで何か変わるのだろうか？これは自分に対する実験。過激に攻撃的な母親から自分を守るために心に鉄の鎧をかぶせてきました。それは相手か…